পটল

পটল একেবারেই পাতে তোলেন না? এই সব্জির ৬ গুণ অবাক করবে আপনাকে!

Pointed Gourd Benefits in Bengali: পটল অনেকেরই অতি প্রিয় একটি সবজি। আবার পটলের নাম শুনলেই নাক সিঁটকোতে থাকা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। বাঙালীর ঘরে পটল পাকাপাকি সদস্যই বলা চলে। ভাজা, …

পটল একেবারেই পাতে তোলেন না? এই সব্জির ৬ গুণ অবাক করবে আপনাকে! Read More
দুধ-দই

Collagen Food: যত খুশি দুধ-দই খেতে পারেন তবে এই ৬ খাবার না খেলে হাড়ের গঠন খারাপ হবেই

Food for bone health: চিকেনের মধ্যে যেমন প্রোটিন থাকে তেমনই থাকে কোলাজেন। আর তাই বেশি করে চিকেন খান, রোজ দু পিস চিকেন খেলে কোনও ক্ষতি নেই   আমাদের শরীর পুরোপুরি …

Collagen Food: যত খুশি দুধ-দই খেতে পারেন তবে এই ৬ খাবার না খেলে হাড়ের গঠন খারাপ হবেই Read More
শীতের দিনে সুস্থ থাকতে এই ৪ সবজি নিয়মিত

Diet For Winter: শীতের দিনে সুস্থ থাকতে এই ৪ সবজি নিয়মিত খাওয়ার নিদান আয়ুষ মন্ত্রকের, আপনিও মেনে চলুন

Health Tips: শীতে বাজারে যেমন প্রচুর গাজর আসে তেমনই দামও থাকে কম। আর গাজর শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়, দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখতে সাহায্য করে। বিটরুটের মধ্যেও থাকে ফোলেট। আর তাই …

Diet For Winter: শীতের দিনে সুস্থ থাকতে এই ৪ সবজি নিয়মিত খাওয়ার নিদান আয়ুষ মন্ত্রকের, আপনিও মেনে চলুন Read More
সকালে উঠেই চা-কফি চাই

Tea Coffee: সকালে উঠেই চা-কফি চাই? বদলে বাছুন এই পানীয়, সুগার-প্রেশার আর কাছেও ঘেঁষবে না

সাধারণত, এক কাপ গরম গরম চায়ের খোঁজ করে থাকি আমরা সকলেই। আবার অনেকে কফি-র প্রতি আসক্ত। এক একজন মানুষ এক একরকম ভাবে চা বা কফি বানিয়ে নেন। তাঁদের রুচি আলাদা …

Tea Coffee: সকালে উঠেই চা-কফি চাই? বদলে বাছুন এই পানীয়, সুগার-প্রেশার আর কাছেও ঘেঁষবে না Read More
লক্ষ্মী পুজোয় উপোস

Fasting Rules: লক্ষ্মী পুজোয় উপোস রেখেছেন? ভাঙার আগে যে সব নিয়ম মেনে চললে সুস্থ থাকবেন

Healthy Fasting: নিয়মিত ভাবে উপোস করলে শরীর ভাল থাকে। যে কারণে অনেকেই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করেন। উপোস রাখার যতটা ধর্মীয় গুরুত্ব আছে, তার বৈজ্ঞানিক গুরুত্ব রয়েছে। বিজ্ঞানের মতে, উপোস রাখলে মানুষের …

Fasting Rules: লক্ষ্মী পুজোয় উপোস রেখেছেন? ভাঙার আগে যে সব নিয়ম মেনে চললে সুস্থ থাকবেন Read More
এনার্জি নেই, শরীর জুড়ে দুর্বলতা

Vitamin C Deficiency: কাজ করার এনার্জি নেই, শরীর জুড়ে দুর্বলতা? কোন পুষ্টির অভাবে হচ্ছে এমন

Warning Signs: ন্যাশানাল ইনস্টিটিউড অফ হেলথ-এর মতে, পুরুষদের দেহে প্রতিদিন ৯০ গ্রাম এবং মহিলাদের দেহে ৭৫ গ্রাম ভিটামিন সি জরুরি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাবে ভোগেন এবং তার …

Vitamin C Deficiency: কাজ করার এনার্জি নেই, শরীর জুড়ে দুর্বলতা? কোন পুষ্টির অভাবে হচ্ছে এমন Read More
মহিলাদের পাতে যে ৫ ধরনের খাবার রাখতেই হবে

Women’s Diet: মহিলাদের পাতে যে ৫ ধরনের খাবার রাখতেই হবে

Healthy Food: বাড়ির প্রতিটা সদস্যের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেক মহিলাই নিজের যত্ন নেন না। আবার কেউ স্বাস্থ্য সচেতন হলেও শরীর ঠিক কোনও পুষ্টির অভাব রয়েছে, তা বুঝতে পারেন না। তবে, …

Women’s Diet: মহিলাদের পাতে যে ৫ ধরনের খাবার রাখতেই হবে Read More