রোজ হেঁটেও কমছে না সুগার

Walking Mistake: রোজ হেঁটেও কমছে না সুগার, ওজন? এই ৫ ভুল করছেন না তো!

Walking Benefits-Health tips: আমেরিকান হার্ট অ্যাসোশিয়েশনের মতে, হার্টের জন্য সেরা ওয়ার্কআউট হল হাঁটা। এটি কোলেস্টেরলের ও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। পাশাপাশি বাড়িয়ে তোলে এনার্জি লেভেল। আর অতিরিক্ত ওজন কমাতেও সাহায্য করে। …

Walking Mistake: রোজ হেঁটেও কমছে না সুগার, ওজন? এই ৫ ভুল করছেন না তো! Read More