functional training on health

Study shows synergistic effects of time-restricted eating and high-intensity functional training on health

Combining time-restricted eating with high-intensity functional training may improve body composition and cardiometabolic parameters more than either alone, according to a study published May 1, 2024 in the open-access journal PLOS …

Study shows synergistic effects of time-restricted eating and high-intensity functional training on health Read More
অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস

Healthy Summer Drinks: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে, গরমে খান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস

Healthy Summer Drinks: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে, গরমে খান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল এবং পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ফলের রস …

Healthy Summer Drinks: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখবে, গরমে খান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই জুস Read More
ডাবের পানি খাওয়ার ১৫ উপকারিতা

ডাবের পানি খাওয়ার ১৫ উপকারিতা

ডাবের পানি খাওয়ার ১৫ উপকা বৈশাখের খরতাপে পুড়ছে প্রকৃতি। প্রচণ্ড গরমে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এ সময় তৃষ্ণা মেটাতে পানির পাশাপাশি খেতে পারেন ডাবের পানি। ইলেক্ট্রোলাইট, ভিটামিন এবং খনিজ …

ডাবের পানি খাওয়ার ১৫ উপকারিতা Read More
গরমের এই ৫ ফল খেলেই দূর পালাবে বদহজম

Fruits for Digestion: রোজ গ্যাস-অম্বল লেগেই রয়েছে? গরমের এই ৫ ফল খেলেই দূর পালাবে বদহজম

Stomach Health: গ্যাস-অম্বল, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে চাইলে লাইফস্টাইলে বদল আনা জরুরি। বিশেষ খেয়াল রাখা দরকার ডায়েটের। হালকা খাবার দ্রুত হজম হয়ে যায়। তবে, হজমশক্তি বৃদ্ধির জন্য ফলকে বাদ …

Fruits for Digestion: রোজ গ্যাস-অম্বল লেগেই রয়েছে? গরমের এই ৫ ফল খেলেই দূর পালাবে বদহজম Read More
Review: The Power of Vitamin D: Is the Future in Precision Nutrition through Personalized Supplementation Plans? Image Credit: 1989studio / Shutterstock

Vitamin D deficiency persists despite easy access, review suggests need for tailored supplements

In a recent review article published in the journal Nutrients, researchers discussed the prevalence of vitamin D deficiency despite its widespread availability through sunlight, food, and supplements, highlighting its associations with …

Vitamin D deficiency persists despite easy access, review suggests need for tailored supplements Read More