Healthy Fasting: নিয়মিত ভাবে উপোস করলে শরীর ভাল থাকে। যে কারণে অনেকেই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করেন। উপোস রাখার যতটা ধর্মীয় গুরুত্ব আছে, তার বৈজ্ঞানিক গুরুত্ব রয়েছে। বিজ্ঞানের মতে, উপোস রাখলে মানুষের …
Fasting Rules: লক্ষ্মী পুজোয় উপোস রেখেছেন? ভাঙার আগে যে সব নিয়ম মেনে চললে সুস্থ থাকবেন Read More
Warning Signs: ন্যাশানাল ইনস্টিটিউড অফ হেলথ-এর মতে, পুরুষদের দেহে প্রতিদিন ৯০ গ্রাম এবং মহিলাদের দেহে ৭৫ গ্রাম ভিটামিন সি জরুরি। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই এই গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাবে ভোগেন এবং তার …
Vitamin C Deficiency: কাজ করার এনার্জি নেই, শরীর জুড়ে দুর্বলতা? কোন পুষ্টির অভাবে হচ্ছে এমন Read More
Healthy Food: বাড়ির প্রতিটা সদস্যের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেক মহিলাই নিজের যত্ন নেন না। আবার কেউ স্বাস্থ্য সচেতন হলেও শরীর ঠিক কোনও পুষ্টির অভাব রয়েছে, তা বুঝতে পারেন না। তবে, …
Women’s Diet: মহিলাদের পাতে যে ৫ ধরনের খাবার রাখতেই হবে Read More
‘ভেগান’ শব্দটা শুনলেই নাক সিঁটকায় সিংহভাগ বাঙালি। কিন্তু বিশ্বজুড়ে দ্রুত গতিতে বেড়ে চলেছে এই ভেগান ডায়েটের চাহিদা। প্রাণীজ খাদ্য সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করে, উদ্ভিজ্জ খাবারের উপরই ভরসা রাখছেন সেলেব্রিটি থেকে সাধারণ …
মাছ-মাংস ছেড়ে ভেগান ডায়েট করুন, এক নয় একশো রোগের মোকাবিলা করতে পারবেন Read More
ফিজিক্যাল একটিভিটি এন্ড হেলথের প্রফেসর অ্যান টাইডেম্যান বলেন, শারীরিক শ্রম এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ – এ দুটি বিষয় আপনার স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা, ধূমপান …
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে পাঁচটি কাজ আপনি এখনই করতে পারেন Read More
মিষ্টি দই খেতে খুবই ভাল। এছাড়াও হিন্দু ধর্মে মিষ্টি দই হল শুভর প্রতীক। যে কোনও শুভ কাজে পাতে যেমন দই মিষ্টি পড়ে তেমনই দই এর ফোঁটা দিয়ে যে কোনও ভাল …
হাড় মজবুত রাখতে রোজ একবাটি করে টকদই খাচ্ছেন তো? Read More
According to a study, almonds may be part of a healthy weight-loss diet. When it comes to weight reduction, nuts often get a poor rap: while they’re strong in protein, …
According to study, almonds may be part of a healthy weight loss diet. Read More
NEXSTAR (NEXSTAR) – The COVID-19 public health emergency may be over, but the virus’s propagation is not. COVID hospital admissions increased by 21% last week, according to the Centers for …
Is it time to bring the COVID mask back? We polled three doctors. Read More
Chronic, systemic inflammation is a major contributor to depression and nearly every chronic illness in modern life. Learn how to minimize chronic systemic inflammation with exercise and excellent sleep habits. …
How to Manage Chronic Inflammation to Improve Performance, Wellness, and Life Expectancy Read More
The new COVID-Data from the Centers for Disease Control and Prevention reveals that 19 hospitalizations increased for the fourth week in a row. According to numbers released Monday, a total …
COVID hospitalizations rise for the fourth week in a row 2023 Read More